Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 40.46g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Магнит Персик, Вареники с Картошкой. Dinner: Argeta Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пишмание, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|