Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
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66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2683 kcal
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Fat: 97.18g | Prot: 199.69g | Carbs: 248.20g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Amora, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Luz Alimentos Albumina, Seven Boys Bisnaguinha, Vernizzi Queijo Minas Frescal. Lunch: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Camil Arroz Branco. Dinner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Presunto de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Snacks/Other: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Luz Alimentos Albumina, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Itambé Vitambé, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Helena Paçoquita (22g), Dr. Oetker Castanha de Caju. more...
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2476 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Sexo - 20 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Kelzeras's Weight History
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