Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
49.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 74.34g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Мёд, Viola Плавленный Сыр, Зеленый Чай, Fazer Сухарики Рожь. Lunch: Банан, Котлета Говяжья, Roshen Grand Toffy, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Корица, Большая Кружка Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Мёд, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Standing - 5 hours, Sitting - 5 hours, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена сидоренко's Weight History
|