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바프D-5
53 가는게 왜 이렇게 어려울까?
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54.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 25.33g | Prot: 62.34g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: 닭가슴살, 찐단호박, 구운야채, 다신샵 양쌈볼. Lunch: 키토김밥, 찐단호박, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 블랙 올리브, 샐러디 그린빈 토핑. Dinner: 오이, 찐단호박, YouUs 강철부대 오리지날 닭가슴살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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2465 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joe17402's Weight History
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