Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 115.33g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Перекресток Плов с Курицей, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 17%, Мармелад, Kinder Bueno, Белый Хлеб, Яблоко, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Кукуруза Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|