Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 99.60g | Carbs: 331.76g.
Breakfast: Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Пирог с Яблоками и Клюквой. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Heinz Соус Цезарь, Ежики. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад , Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|