Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2686 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 172.00g | Carbs: 355.45g.
Breakfast: Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. Lunch: Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido, Mingau de aveia. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Pudim de Maria Mole, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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