Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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79.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2156 kcal
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Fat: 30.85g | Prot: 103.50g | Carbs: 384.33g.
Breakfast: 徳島産業 レモン果汁100％, キューピー キューピーハーフ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 8月26日 トマトソースハンバーグ＆ネギ塩レモンささ身フライ弁当. Dinner: バナナ, S&B おろし生にんにく, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, 小松菜, トマト, トップバリュ そば, リケン 素材力だし かつお, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, カバヤ食品株式会社 塩分チャージ, 大塚製薬 OS-1, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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