Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 159.68g | Carbs: 267.72g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Персики, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Яблоки, Сливы, Арбуз. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Персики, Грейпфрут, Monini Бальзамический Соус, Agama Морской Гребешок, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Прованс. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Barista Миндальное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|