Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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59.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 31.98g | Prot: 109.43g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Mulino Bianco Pangoccioli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Mirtillo, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Caffè Zuccherato, Uva Fragola, Uva Bianca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali. Dinner: Merivio Ricottina , Wasa Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Mulino Bianco Cioccoavena. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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