Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 85.83g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Молоко (1% Обезжиренное), Пятерочка Виноград Тайфи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус (Консервированный), Селяночка Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Полянка Сырок с Изюмом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (1% Обезжиренное). Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное) , Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|