Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 102.87g | Carbs: 316.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. Lunch: сахар, чай, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Вареная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанные Орехи, Банан, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|