Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 113.45g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Изюм, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: баранка, Жульен в сковородке. Dinner: баранка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|