Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 65.36g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 餃子の王将 炒飯. Dinner: 醤油, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ローソン 三色そぼろ弁当, 乾燥ゴマ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 旭物産 和風サラダ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. more...
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Gaining 7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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