Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 74.02g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Banana-Maçã, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Costela Bovina. Dinner: União Açucar Cristal, Olé Tomates Pelados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Barilla Spaghetti 5 Cereali. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. more...
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steady weight
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isadoraabreu's Weight History
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