Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 87.18g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Редис, Омлет с Молоком, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|