Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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98.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 114.64g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Lunch: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Haferflocken (Gekocht), Honig, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. more...
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steady weight
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Stardust1970's Weight History
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