Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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79.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 26.72g | Prot: 100.13g | Carbs: 350.49g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 8月25日 回鍋肉＆枝豆入りオムレツ弁当. Dinner: 徳島産業 レモン果汁100％, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 超減塩しょうゆ, 小松菜, トマト, トップバリュ きざみおくら, トップバリュ つぶ入りコーンクリーム, オーマイ パスタ, ブロッコリー, ささみ. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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