Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2263 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 182.45g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: Noci, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, BPR Fiocchi Berry White, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Forever Aloe Vera Gel. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio d'oliva, Anguria, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Riso Basmati, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albicocche, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Melone, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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