Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 99.39g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Ашан Инжир, Шоколбаса. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка, Лук, Морковь. Dinner: Запеченный Картофель, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Низкокалорийный Сироп Малина, Желатин Пищевой, Вода, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|