Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 135.53g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Fitness Time Молоко 1%, Лента Яблоко. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Масло Растительное, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Ашан Слива Желтая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|