Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4221 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 220.42g | Carbs: 600.90g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Нектарин, Красное Яблоко, Перекресток Авокадо , Сырой Овощ, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели. Dinner: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Яблоко Зеленое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Сырой Овощ, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Гречка, Глобус Говядина Тазобедренная Часть. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|