Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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58.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 39.39g | Prot: 66.47g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Wasa Light Rye Crispbread, 팔레오 햄프씨드, 구운계란, 파인애플, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 코스트코 무지방 그릭요거트, 체리. Lunch: 삶은 계란, 김밥천국 김밥. Dinner: 오뚜기 라면스프, 마이닭 닭가슴살 만두. Snacks/Other: 체리, 김밥천국 김밥. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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