Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 68.02g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Хлебница Хлеб Гречишный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Круассан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|