Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 165.59g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Danone Йогурт Творожный Малина, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Гранола Кофейная, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Фарш из Говядины, Помидоры, Вкус Вил Хлеб Латвийский Дрожжевой, Жареное Яйцо. Dinner: Мёд, Чай, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Магнит Сыр Российский Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Рис Краснодарский. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Бон Пари Мармелад Фруттифан, Белый Город Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|