Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 78.19g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Бутерброд с Колбасой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Арбуз, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|