Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 70.42g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Салат Летний, Щебекинская Макароны. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|