Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 57.48g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Stailon Мандарин в Желе, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Суп Овощной, Благода Творог Домашний 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Курица Гриль. Dinner: Черкизово Колбаса Московская, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Burenka Club Сыр Чечил, Glico Pocky Matcha. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chasescamander's Weight History
|