Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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68.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2699 kcal
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Fat: 69.97g | Prot: 161.08g | Carbs: 360.04g.
Breakfast: Vitória Uva, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Pudim de Maria Mole, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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