Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 187.88g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Dacos Yogurt Bianco , Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Vallolmo Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Curry in Polvere, Scotti Riso Carnaroli, Lenticchie Cotte, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Ultra Whey Complex. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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GiuseppeVacc's Weight History
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