Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 48.75g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Яичный Желток, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Огурец, Помидоры, Сметана , Булгур с Овощами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|