Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 89.69g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Лакомо Сливки 10%, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|