Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 71.34g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Свиная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|