|
На прошлой неделе тренажерка 1 раз.
|
63.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 92.87g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Свежий Ряд Российский Сыр, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Кофе. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с манкой 21.08., Сыр Российский, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Болгарский Перец. Dinner: Сметана , Дыня Торпеда, Манник 23.08., Орехи Кешью. Snacks/Other: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Белебеевский Благородный Дуэт, Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Чай, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|