Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 59.15g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: 南風堂 雪塩ちんすこう, あづま食品 ひきわり一番納豆, プチトマト, オクラ（冷凍）, リンゴ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ. Lunch: ブロッコリ, タニタ タニタ食堂のみそ汁 3種のきのこ, 鶏の照り焼き, セブン-イレブン 厚焼き玉子, つるむらさき, テーブルマーク 麦ごはん. Dinner: アボカド, ニッスイ さば水煮, 相模屋 しっかり木綿とうふ, 野菜. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fujiko722's Weight History
|