|
3 Kg en 4 días... con el inicio del ciclo arranco una rueda imparable de ansiedad por los carbohidratos no saludables. Pan, pastas, galles, chocolate. Evidentemente tengo que volver a controlarlos.
|
76.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 87.55g | Carbs: 29.23g.
Lunch: Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Zapallo Hervido, SanCor Queso Pategras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Dinner: Caracas Champignones en Trozos, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Huevo, Acelga Cocida, SanCor Crema de Leche, Nalga. Snacks/Other: Hileret Sucra (Sucralosa), Vrink Leche de Almendras Original, Café Espresso. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|