Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 149.25g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: תנובה 3% Fat Milk, Sugar, Protein Yogurt Go 20. Lunch: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, Cucumber, Protein Yogurt Go 20, Baked or Broiled Fish. Dinner: Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Snacks/Other: Sugar, Coffee, Apple, כרם תמר מג׳הול, Coca-Cola Coca Cola Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|