Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2688 kcal
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Fat: 69.52g | Prot: 145.08g | Carbs: 375.53g.
Breakfast: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau. Lunch: Escondidinho de Bacalhau. Dinner: Banana Prata, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Ameixas, Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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