Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
113.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 111.97g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%, 1Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Эспрессо), Куриная грудка в сливках, Макфа Макароны Спиральки. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|