Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 147.07g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Огурец, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Бананы, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Помидоры, Огурец, Махеевъ Кетчуп Татарский, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Варёная Чесночная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|