Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 63.66g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Беларусь Сыр Гауда, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Maggi Листы для Жарки, Макфа Ракушки. Dinner: Помидоры, Беларусь Сыр Гауда, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Just Desert Панна Котта с Клубникой. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmeladovaya's Weight History
|