Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 63.32g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Täysmaito, Kahvi. Lunch: Hätälä Savulohifilee, Boy Sipulisilli, Pirkka Hapankaali, Felix Kurkkusalaatti, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Dinner: Kuohukerma, Marjakiisseli, Felix Kurkkusalaatti, Hillot, Oolannin Pyttipannu. Snacks/Other: O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Luumut, Atria Gotler, Rainbow Lakkahillo, Rainbow Riisikakku, Kahvi, Kuohukerma. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|