Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 147.26g | Carbs: 278.59g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер, Персики, Голубика, Alpro Soya Original Soya Drink, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, вафли творожные с протеином, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Дыня Торпеда, Голубика, Арбуз, Арбуз. Dinner: Голубика, Дыня Торпеда, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Салат Прованс, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Деликатеска Круассан Французский, Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|