Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 86.72g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Изюм, Сушеный Инжир, Яйцо, Макфа Мука, Чай, Ситниковское Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подлива, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Золотые Луга Творог 5%, Сахар, Золотые Луга Сметана 15%. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovAK's Weight History
|