Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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103 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 82.78g | Carbs: 245.98g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Repolho Verde Cozido, Repolho Verde. Snacks/Other: Laranjas, Tapioca de Queijo, Goiaba Vermelha, Café com Leite Integral, Banana Prata, Manga Palmer, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Adoçantes, Café (Infusão). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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nathybrum's Weight History
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