Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3442 kcal
|
Fat: 145.66g | Prot: 188.06g | Carbs: 375.31g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Булгур. Dinner: Нектарин, Ашан Мандарин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырой Овощ, Приосколье Филе Куриной Грудки, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо, Запеченный Картофель, Ашан Багет с Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|