Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 101.31g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Приправыч Кунжут Семена, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Морковь, Перловка Отварная, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Fit Parad Заменитель Сахара, Скоморошка Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|