Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 83.63g | Carbs: 258.19g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: ご飯, 豚肉の生姜焼き, たぬきそば. Dinner: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 弁当, ごま油, 酢, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, セブンイレブン カニ風味したらば, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, 三幸製菓 焼えび煎餅, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kato1228's Weight History
|