Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3518 kcal
|
Fat: 187.72g | Prot: 149.66g | Carbs: 309.11g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Światowid Ser Gouda, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Chleb. Lunch: Mizeria, Karkówka Smażona, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Tarta z Warzywami, Zupa Botwinka. Dinner: Tortex Ketchup Łagodny, Tarczyński Kabanosy, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Chleb, Światowid Radamer. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|