Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 141.00g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Творожный Груша и Банан, ВкусВилл Гранола Кофейная, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Цех 85 Каков Сэндвич, Зеленый Чай. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Prosto Гречка. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский Традиционный, Fruit-Tella Звери Mix, Biotech USA Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|